Installera Ledigajobb.se för snabb åtkomst!
Vill du snabbt hitta tillbaka till Ledigajobb.se?
Installera Ledigajobb.se för snabb åtkomst!
Vill du snabbt hitta tillbaka till Ledigajobb.se?
Lästid: 9 min
Märtha Holmström
Har du egentligen koll på vad som händer med ekonomin om du blir långtidssjuk? Att ligga däckad i feber är illa nog – att dessutom ligga vaken och grubbla över hyran och krångliga blanketter borde man slippa.
Många av oss lever i tron att "det löser sig", men systemet är snårigare än man tror. Vi har plöjt igenom reglerna åt dig. Här är guiden som reder ut begreppen kring sjuklön, hjälper dig att beräkna sjukpenning och visar hur du skyddar din inkomst (SGI) så du inte står där med noll kronor när oturen är framme.
Det är lätt att blanda ihop korten. Enkelt förklarat är sjukpenning statens sätt att kliva in och ersätta din lön när din arbetsgivare slutar betala. Men det sker inte dag ett. Här är den ekonomiska tidslinjen du måste ha koll på:
Dag 1: Karens
Första dagen är tyvärr en "gratisdag" för chefen. Du får ingen ersättning alls (karensavdrag). Räkna med att tappa ungefär 20% av en veckolön direkt.
Dag 2–14: Sjuklön
Nu håller arbetsgivaren i plånboken. Du får behålla cirka 80% av lönen. Men se upp: Från dag 8 måste du visa läkarintyg, annars har chefen rätt att hålla inne pengarna.
Dag 15+: Sjukpenning
Här tar Försäkringskassan över stafettpinnen. Din chef sjukanmäler dig, men du måste själv logga in och ansöka om sjukpenning på "Mina sidor". Missa inte det steget!
Låt oss vara ärliga – ingen orkar sitta med miniräknare och procentregler när man har 39 graders feber. Vi har gjort grovjobbet åt dig. Knappa in din månadslön nedan så ser du ungefär vad som landar på kontot från dag 15 (baserat på prisbasbeloppet för 2026).
Din sjukpenning:
0 kr
Per månad före skatt
Så har vi räknat:
"Det absolut vanligaste misstaget jag ser? Att folk väntar för länge med att söka vård. Utan ett läkarintyg från dag 8 drar arbetsgivaren in sjuklönen, och Försäkringskassan säger nej. Mitt råd är enkelt: Boka tid direkt om du känner att förkylningen vägrar släppa. Det är bättre med ett intyg för mycket än ett för lite."
– Märtha Holmström, HR-specialist på Ledigajobb.se
För att kunna beräkna sjukpenninggrundande inkomst (SGI) på rätt sätt behöver du veta vad som faktiskt räknas. SGI är kort och gott den prislapp Försäkringskassan sätter på dig för att bestämma hur mycket du är "värd" i ersättning.
SGI
Detta baseras på din årliga inkomst före skatt. Siffran styr din ersättning vid sjukdom, men också vid föräldraledighet och VAB. Läs mer om SGI hos Försäkringskassan.
Varning:
Säger du upp dig eller går ner i tid utan att "skydda" din SGI? Då kan den nollas över en natt. Resultat: 0 kr i ersättning.
Sjukpenningnivå
Det finns ett inkomsttak. Försäkringskassan ersätter bara inkomster upp till 10 prisbasbelopp (år 2026).
Vad innebär det?
Tjänar du över ca 49 333 kr/mån (2026) får du inte en krona mer från staten för den överskjutande delen.
Kollektivavtal
Här är din räddare i nöden. Har jobbet kollektivavtal? Grattis. Då får du ofta ca 10% extra utöver sjukpenningen.
Tips: Dubbelkolla ditt anställningsavtal!
AGS
Avtalsgruppsjukförsäkring. En extra försäkring via jobbet som förvånansvärt många glömmer bort att de har rätt till.
Viktigt:
Du måste ansöka om AGS själv hos AFA Försäkring. Pengarna kommer inte automatiskt!
När du väl är sjukskriven dyker ofta frågorna upp om tidsgränser och om man kan få mer pengar än det statliga taket. Här är en snabb djupdykning i detaljerna.
Hur länge kan man ha sjukpenning?
Grundregeln är att du kan få sjukpenning på normalnivå i 364 dagar. Skulle du fortfarande vara sjuk efter det kan du ansöka om ersättning på fortsättningsnivå. Vid mycket allvarliga sjukdomar finns det dock ingen tidsgräns.
Får jag extra sjukpenning?
Ja, mest troligt om din arbetsplats har kollektivavtal. Det ger dig oftast cirka 10% extra sjukpenning utöver statens ersättning, vanligtvis under dag 15–90.
Det räcker inte att "bara" vara sjuk. Försäkringskassan jobbar efter en tidslinje (rehabiliteringskedjan) där de ställer hårdare krav ju längre tiden går. Så här ser verkligheten ut:
Dag 1–90: Ditt vanliga jobb
Här är det lugnt. Man kollar bara om du klarar av dina vanliga arbetsuppgifter. Fixar du inte dem? Då har du rätt till sjukpenning.
Dag 91–180: Finns det något annat du kan göra?
Nu börjar de leta alternativ. Kan chefen omplacera dig? Kanske kan du sitta i receptionen istället för att stå på lagret? Om det finns något jobb hos din nuvarande arbetsgivare som du klarar av, så dras ersättningen in.
Dag 181+: Hela arbetsmarknaden
Nu blir det tufft. Försäkringskassan prövar dig mot alla jobb som finns i Sverige. Även om du har ont i ryggen och inte kan jobba som snickare, kanske du kan svara i telefon på ett kundtjänstföretag? Bedöms du kunna ta ett "normalt förekommande arbete" så stoppas sjukpenningen.
Vi ser tyvärr ofta att folk går miste om tusenlappar – eller blir återbetalningsskyldiga – för att de missat det finstilta i reglerna. Här är tre klassiker att se upp för:
Resa till solen
Tänkte du vila upp dig i Spanien? Stopp och belägg. Du får normalt inte resa utomlands med sjukpenning utan ett OK från Försäkringskassan. Åker du ändå kan du bli återbetalningsskyldig.
Glapp i tiden
Är du arbetslös? Missar du att sjukanmäla dig hos Försäkringskassan dag 1? Eller skickar in läkarintyget för sent? Minsta "glapp" i datumkedjan kan nolla din SGI för all framtid.
Du glömmer AFA
Det ligger miljarder hos försäkringsbolagen som ingen hämtar ut. Har du kollektivavtal? Logga in på AFA Försäkring. Det är ofta pengar du har rätt till.
När betalas sjukpenning ut?
När får man sjukpenning? Oftast landar pengarna på kontot den 25:e, precis som en vanlig lön. Men ha lite is i magen – handläggningstiden kan variera beroende på när dina papper kom in.
Hur lång tid tar det att få sjukpenning?
Det är en av de vanligaste frågorna: Hur lång tid tar det för försäkringskassan att godkänna sjukpenning? Sanningen är att det beror helt på hur tydligt ditt läkarintyg är. Räkna med att det kan ta runt 30 dagar första gången innan allt är grönt.
Hur länge betalar arbetsgivare sjukpenning?
Din chef står faktiskt för notan de första två veckorna (dag 2–14), men då heter det sjuklön. Det är först från dag 15 som staten tar över stafettpinnen och betalar ut sjukpenning.
Kan man få sjukpenning om man är arbetslös?
Absolut, det går. Men se upp för byråkratifällan: Du måste vara inskriven på Arbetsförmedlingen och sjukanmäla dig till Försäkringskassan *direkt* första dagen. Annars kan du tappa din SGI.
Vad är förebyggande sjukpenning?
Tänk på det som ett sätt att stoppa sjukdomen i dörren. Du kan få ersättning för att vara borta för behandling eller rehab som syftar till att du *inte* ska bli långvarigt sjuk. Det kallas förebyggande sjukpenning.
Hur räknar försäkringskassan ut sjukpenning?
Matematiken kan verka krånglig med faktorer hit och dit. Men om du undrar hur mycket får man i sjukpenning? är tumregeln enkel: Du får behålla ungefär 80% av din vanliga lön, förutsatt att du inte tjänar över taket.
Är jobbet orsaken till hälsan?
Ibland är sjukdomen en signal från kroppen om att det är dags att byta bana. Vi har tusentals jobb där du kan hitta en arbetsmiljö som får dig att må bra.
