Installera Ledigajobb.se för snabb åtkomst! Vill du snabbt hitta tillbaka till Ledigajobb.se?
Du är offline.
Försök igen.

Löneanspråk – Så sätter du rätt lön och undviker misstag

Lästid: 3 min

Märtha Holmström
Märtha Holmström
Märtha Holmström Märtha Holmström
Märtha Holmström är HR-specialist på Noor Digital och Noor Jobs (Ledigajobb.se), där hon bär det yttersta ansvaret för bolagens HR-frågor, rekryteringsprocesser och onboarding. Med en kandidatexamen inom personalvetenskap från Umeå Universitet (2020-2023) och flera års operativ erfarenhet i ryggen, vet Märtha exakt vad som krävs för att sticka ut i dagens konkurrensutsatta arbetsmarknad.
Uppdaterad 20 nov. 2025

Att prata lön kan kännas både nervöst och lite obekvämt – särskilt när du ska ange ditt löneanspråk. Men det behöver inte vara så svårt. Här går vi igenom vad löneanspråk egentligen innebär, när du ska lämna det och hur du hittar ett belopp som både känns rätt för dig och rimligt för arbetsgivaren. Du får också konkreta tips och tydliga exempel som gör det enklare att stå stadigt i lönefrågan.

Vad betyder löneanspråk?

Löneanspråk är den lön du begär när du söker ett nytt jobb – med andra ord, vad du anser att ditt arbete är värt. För att sätta ett realistiskt löneanspråk är det viktigt att du baserar det på aktuell lönestatistik.

Du kan enkelt se aktuell och detaljerad lönestatistik för din bransch och yrkesroll på Statistiska centralbyrån (SCB).

När ska du lämna löneanspråk?

Tidpunkt Fördel Risk
Vid ansökan Visar att du vet ditt värde Risk att sorteras bort innan intervju
Under intervjun Du hinner motivera varför du är värd lönen Kräver att du vågar ta upp frågan
Efter erbjudande Bästa läget för förhandling Mindre utrymme att påverka grundlön

Exempel: “Sara” förlorade 80 000 kr

En vanlig fälla är att inte jämföra löner. När Sara sökte jobb, begärde hon 29 000 kr. Kollegan med samma bakgrund fick 33 000 kr – tack vare bättre research.

Två år senare hade Sara förhandlat upp sin lön, men tappade över 80 000 kr. Gör därför alltid din egen research om lönestatistik via fackliga organisationer och SCB.

Så hittar du rätt nivå – 4 snabba steg

  1. Kolla statistik. Använd SCB:s eller fackens lönestatistik.
  2. Jämför med liknande roller. Titta på arbetsuppgifter, inte bara titlar – ”projektledare” kan betyda olika saker beroende på bransch.
  3. Tänk på helheten. Förmåner, semesterdagar och utvecklingsmöjligheter påverkar också värdet.
  4. Lägg dig något över din önskelön. 5–10% högre ger dig utrymme för förhandling utan att skrämma bort arbetsgivaren.

Vad du kan säga om du inte vill ge en exakt siffra

”Jag vill gärna veta mer om tjänstens ansvar och omfattning innan jag anger en exakt lön, men jag ser en nivå i linje med marknadslön för den här typen av roll.”

Exempel på vad du kan säga om du vill ange ett exakt löneanspråk

”Jag har jämfört lönestatistik och pratat med branschkollegor, och min bedömning är att XX 000 kronor är en marknadsmässig lön för tjänsten.”

Fler artiklar

Nästa steg – ta kontroll över din karriär

Vill du höja din lön och hitta nästa steg i karriären? Skapa en profil, få personliga jobbförslag inom ditt yrke och bli matchad med arbetsgivare som värdesätter din kompetens.

Källor: Ledigajobb.se, Statistiska centralbyrån (SCB), Unionen

Information

Liknande artiklar

Lediga jobb

Förare Chaufför C-chaufför Yrkesförare CE-chaufför Nattchaufför Sommarchaufför Servicechaufför Lastbilschaufför Slambilsoperatör Spolbilschaufför Slambilschaufför Distributionsförare Specialtransportförare Sug- och spolbilsförare Leveransansvarig chaufför
11 nov